Alimentación complementaria

La lactancia materna durante los primeros 6 meses de vida proporciona nutricionalmente todos los requerimientos básicos necesarios para el desarrollo, crecimiento y óptimo estado de salud para tu bebe. La leche materna contiene vitaminas, minerales, proteínas, agua, hidratos de carbono, hormonas, enzimas, elementos del sistema inmune como inmunoglobulinas. Todo se concentra específicamente y equilibradamente, según las necesidades del recién nacido o lactante en crecimiento, así de sabia es la naturaleza. Por supuesto a medida que el niño o niña se va desarrollando, la concentración de estos elementos en la leche materna son insuficientes para cubrir las demandas y necesidades que su sistema biológico, es decir su cuerpo y sus funciones, necesitan. Debido a esto a partir de los 6 meses es necesaria la introducción paulatinamente de alimentos, ya sean sólidos o líquidos.

Entonces qué es la alimentación complementaria?

Es el proceso mediante el cual, se introducen alimentos sólidos o líquidos a partir de los 6 meses de edad, no de manera sustitutiva sino que complementa (por eso el nombre de complementaria) a los procesos de lactancia materna o en el caso de aquellos infantes que les ofrezcan fórmulas, pues la alimentos complementarían también a este proceso

Tipos de alimentación complementaria

Tipo puré o spoon feeding: Es una de las maneras de pasar de semilíquido a sólido. Como el nombre lo indica, la forma de ofrecer los alimentos es luego de preparar los alimentos, ya sea hirviendo o triturándolos, logrando que formen una consistencia pastosa o de papilla. Es un proceso que es autorregulado por los padres, es totalmente dependiente del cuidador, es una manera más fácil de tragar los alimentos. Es un tipo de alimentación que no se considera adecuada prolongarla por mucho tiempo, ya que el bebé se acostumbra a este tipo de textura y se pierde la integración sensorial.

Sólidos enteros o baby led weaning: Es aquella alimentación iniciada con la introducción de piezas de alimentos en su estado o forma natural sólidos o enteros. Es completamente autorregulada por el bebé por supuesto bajo vigilancia del cuidador. Tienes diversas ventajas en cuanto a estimulación del desarrollo orofacial, sensorial y congnitivo del bebé, se identifican señales de saciedad tempranamente, evento que no ocurre con la alimentación tipo puré y como último beneficio permite la introducción a la mesa del niño tempranamente.

Mixto: Es la alimentación complementaria conjugada empleando las técnicas de tipo puré y baby Led Weaning. Es perfecto para aquellos padres que quieren iniciar con alimentos semilíquidos alternando con sólidos, obteniendo beneficios de ambos tipos.

Cómo ofrecer la alimentación complementaria?

En cuanto al como, iniciar el protocolo intenta dar un solo tipo de alimentos por día, así se vigila tolerancia inmunológica (de que tu bebé no manifiesta alguna reacción alergica) y además le permite al bebé procesar información sensitiva acerca de sabor, textura y el gusto hacia aquel tipo de alimento.

La OMS posteriormente recomienda unas dos o tres veces al día entre los 6 y los 8 meses, y después, entre los 9 a 11 meses y los 12 a 24 meses, unas tres o cuatro veces al día, añadiéndoles aperitivos nutritivos una o dos veces al día, según se desee.

cuando ofrecer alimentación complementaria?

Apartir de los 6 meses de vida
Sea capaz de sostener correctamente la cabeza y la espalda, aunque sea con apoyo, en una silla para bebés.
Puede agarrar y sostener los alimentos con sus manos
Desarrollan y manifiesta interés en probar nuevas texturas y sabores. Eso se evidencia cual el bebé demuestra interés por lo que otras personas están comiendo al frente de él o ella.
Cuando haya desaparecido el reflejo de extrusión.

Con que tipo y cuales alimentos empezar la alimentación complementaria

Verduras

Puedes cocer al vapor o hervir las verduras como el coliflor, el calabacín, la calabaza, zanahoria.

Frutas

Cambur, platano, aguacate, rodajas finas de manzana o trocitos de pera, de forma que pueda agarrarlos y llevárselos a la boca.

Alimentos a evitar durante la alimentación complementaria

Acelga y espinaca por su alto contenido en nitratos

Sal y Azucar

Jugos procesados

Psicología detrás de la obsesión hacia Frozen Disney

La obsesión hacia Frozen Disney

Una visión psicológica en los niños

La película de Disney, la película animada número uno de todos los tiempos ganando más de 1.200 millones de dólares en taquilla, además es la primera película de "princesas" que figura en la lista de las 10 películas animadas más taquilleras debido a sus canciones y personajes siendo culturalmente omnipresentes.

¿Qué es lo que hace que Frozen sea mucho más atractivo que las películas de princesas anteriores, y por qué cautiva a los niños pequeños específicamente?

El hecho de ser un musical, las canciones pegajozas, esa gama de colores en donde predomina el azul y el blanco siendo uno de los colores mas aceptados por lo que transmite cada uno: el azul transmite confianza y estabilidad como significados dominantes y el blanco transmite una imagen de bondad, pureza e inocencia, ya que este color simboliza paz, humildad y amor.

Los atuendos de las princesas, son elementos representativos de cómo una niña quieren vestirse usualmente a la edad de 3 años. Otro elemento es el personaje de Olaf, es tierno, amistoso, entusiasta, fiel y son elementos suelen identificarse con los niños en su mayoría.

El mundo emocional de un niño en edad preescolar recuerda la lucha interna del personaje principal de Frozen Elsa debido a sus emociones son fuertes, apasionadas y sin control. Los niños en edad preescolar también son impulsados por sus impulsos.

La imaginación de los niños en edad preescolar en su mente transforman su mundo en un algo lleno de maravillas lleno de posibilidades de emoción y aventura. Los niños responden a historias que emplean realismo mágico, por lo que Elsa, el hecho de que tenga superpoderes, el hecho de convertir todo en hielo le irradia un atractivo especial.

En varias encuestas muchos niños respondieron el hecho de que no hay un villano exacto en la película, solo al final pero es algo mínimo. Las partes de terror en Frozen son mínimas y temporales.

Elsa tiene una conexión genuina con su hermana, Anna

A pesar de los repetidos rechazos de Elsa a los intentos de Anna de desarrollar una amistad durante la mayor parte de la película, su vínculo subraya la dedicación a la familia sobre todo. Los niños en edad preescolar están profundamente arraigados en sus familias y tienden a demostrar un fuerte apego dentro del grupo, lo que significa que favorecen a los miembros dentro de su círculo social. Incluso cuando los espectadores de Frozen están alentando a Anna para que forme una relación con su interés amoroso Kristoff, el amor entre las hermanas es mucho más fuerte.

Los protagonistas de Frozen son auténticas y reales, no se centran únicamente en encontrar un príncipe. Predican el amor fraternal y el poder femenino.

Reflejo de Extrucción: Todo a cerca

Reflejo de Extrusión

Un reflejo de extrusión es el movimiento involuntario continuo que hace que la lengua del bebé se mueva hacia adelante tan pronto como algo toca sus labios para expulsar el alimento introducido en su boca

El reflejo de extrusión se pueden ver inmediatamente después del nacimiento del bebé y estarán presentes durante unos 4-6 meses. Cada bebé se desarrolla a un ritmo distintivo, por lo que es importante seguir las señales que muestra tu hijo de que está listo para iniciar alimentos sólidos.

¿Cómo estimular el reflejo ?

Puedes hacer la prueba del reflejo simplemente ofreciéndole una cuchara limpia como si estuvieras tratando de alimentarlo. Si la lengua del bebé empuja hacia adelante, rechazándola, eso significa que el reflejo está presente incluso ahora. Si el bebé abre la boca y acepta la cuchara, significa que el reflejo se está desvaneciendo o ha desaparecido por completo.

¿Por qué los bebés desarrollan reflejo de extrusión ?

El reflejo de extrusión ayuda a los bebés a sostenerse del pezón y también ayuda a evitar que se atragante. Este reflejo se puede ver cuando la lengua del bebé es presionada o tocada de alguna manera por un objeto como una cuchara. En respuesta, la lengua saldrá de la boca del bebé para evitar todo excepto un biberón o un pezón.

¿Cuándo se desarrolla el reflejo de extrusión en un bebé?

El reflejo de extrusión está presente en la mayoría de los recién nacidos, aunque no sabemos con certeza si el bebé lo desarrolla por primera vez en el útero. Durante los primeros meses de vida del bebé, empujar la lengua es muy importante ya que los músculos no se desarrollarán lo suficiente para tragar alimentos sólidos o semisólidos.

El reflejo de succión, desarrollado entre las 32-36 semanas de gestación, trabaja junto con el reflejo de extrusión. El reflejo de succión en los bebés les permite tomar la fórmula o la leche materna.

¿Cuándo desaparece el período extrusivo?

Comienza a desvanecerse entre los meses 4 y 6 después del nacimiento y se considera una parte normal del desarrollo. Los bebés también comienzan a comer alimentos sólidos en esta etapa. La desaparición de este reflejo ayudará al bebé a dejar el pecho al biberón y aprender a comer alimentos de mesa ablandados, cereales, purés, etc.

El reflejo de extrusión es una parte completamente normal en el desarrollo de los niños y, siempre que desaparezca cuando el bebé crezca, no tendrá ningún efecto a largo plazo. Sin embargo como en todo, existen signos de alarma. Si tu hijo es un niño pequeño o un bebé mayor y aún muestra este reflejo, entonces podría hacer que cecea al hablar o que tenga una mala alineación de los dientes. Si sus hijos mayores muestran un empuje de lengua anormal, es recomendable que hables con tu pediatra. Estos síntomas incluirían:

Respirar por la boca

Lengua agrandada (macroglosia)

Labios abiertos en reposo

Llagas orales

Labios agrietados o agrietados por lamerse con frecuencia.

Dificultad para masticar alimentos.

Lengua en reposo en una posición incorrecta.

No te preocupes si tu hijo sigue escupiendo alimentos sólidos que le hayas empezado a ofrecer, no es sensación de asco lo que esta experimentando es que el reflejo aun persiste. Espera unas semanas más y luego intenta otra vez.

¿Puedo usar tintes de cabello durante la lactancia materna?

La respuesta es sí. Puedes teñirse el cabello durante el período de lactancia, ya que la cantidad de sustancias químicas que ingresan al torrente sanguíneo durante la tinción del cabello es pequeña, es muy poco probable que una cantidad significativa se transfiera a través de la leche. Mientras amamantas, puedes teñirte el cabello, aplicar químicos como permanentes, decoloraciones de manera segura porque los niveles químicos que llegan a la leche materna después de estos tratamientos serían insignificantes.

¿Puedo amamantar a mi bebé mientras me tiñen el cabello?

Ya sea en casa o en un salón, ten seguridad de que los productos químicos del tinte para el cabello no afectarán al bebé a través de la leche materna; pero debes evitar que tu bebé respire estos químicos.

¿Cómo teñir el cabello de forma segura durante la lactancia?

El proceso de teñir el cabello durante la lactancia es seguro: los productos químicos que ingresan al torrente sanguíneo son tan insignificantes que no afectarán negativamente a la leche materna. Idealmente, lo mejor es teñir el cabello lejos del bebé para evitar que inhale los químicos del tinte. Si vas a teñir tu cabello en casa con el bebé cerca; Abre todas las ventanas para ventilar el espacio.

Elige un tinte no contenga tantos químicos. Puede encontrar productos de tinte para el cabello hechos principalmente de ingredientes orgánicos o basados en henna. No durarán tanto como un tinte permanente con amoníaco, pero son más seguros.

¿ya leíste nuestro artículo relacionado al uso de tintes durante el embarazo? si no es así aquí te dejo el link: ¿Es seguro usar tinte para el cabello durante el embarazo?

¿Es seguro usar tinte para el cabello durante el embarazo?

¿Puedo teñirme o teñirme el cabello embarazada o antes de embarazarme?. ¿Puedo usar mechas, tintes, tintes permanentes y semipermanentes?

Existen artículos sobre el riesgo de tintes de cabello como factor de riesgo de enfermedades neoplásicas en niños, en especial riesgo de leucemia, así como de niños nacidos con bajo peso por el uso de tintes previo al embarazo. Sin embargo haciendo una revisión durante días a cerca de este tema, me he encontrado con elementos curiosos. Si hablamos de los componentes de los tintes, eso va a depender del tipo de tinte, ya sea permanente, semipermanente o henna. Lo que diferencia a cada uno es la presencia de amoníco. los tintes permanentes cuentan con amoníaco en su fórmula. Estudios sobre los efectos del amoníaco sobre el feto no parecen indicar gran relevancia ya sea de origen ambiental o en los tintes, ya que en el último caso las cantidades de amoníaco son mínimas.

La revista BMC en el añ0 2013 hizo una publicación a cerca de un estudio realizado en el año 2018 titulado "El efecto de la exposición al tinte para el cabello antes del embarazo sobre el peso al nacer del bebé" concluyendo que que el uso de tintes para el cabello antes del embarazo o la menstruación irregular se asociaron con un peso anormal al nacer en China, lo que indica que la exposición al tinte para el cabello antes del embarazo y la menstruación irregular pueden ser factores de riesgo para los bebés con peso anormal al nacer.

La revista NCBI en el añ0 2008 también hizo un estudio a cerca del tema y tienen un punto super importante, porque las mujeres embarazadas existe la duda de si utilizar tinte o no, pero que pasa en aquellas mujeres que trabajan con estos químicos estando embarazadas, es decir en el ámbito ocupacional. La evidencia sugiere que hay una absorción sistémica mínima de los productos para el cabello, por lo que el uso personal por parte de mujeres embarazadas de 3 a 4 veces durante el embarazo no se considera preocupante, concluyendo que Para la mujer embarazada promedio, recibir tratamientos capilares de 3 a 4 veces durante el embarazo no parece aumentar el riesgo de efectos adversos en el feto.

Antecedentes de teratogenicidad

Los estudios de los efectos de los tintes en los fetos iniciaron en el año 1975, Posibles impactos adversos como malformaciones congénitas y cánceres infantiles de fetos que pueden ser causadas por el uso de tinte para el cabello durante el embarazo. Estos estudios fueron seguidos por muchos otros estudios, llevados a cabo en animales. Picciano y col. llevaron a cabo en 1983 y 1984, analizando sustancias como 4 clororesorci-nol, m-fenilendiamina, pirogalol, 6-cloro-4-nitro-2-aminofenol, o-cloro-parafenilen-diamina y N-fenil-parafenilen-diamina se analizaron teratológicamente y sin embargo no encontraron algún impacto tóxico en los fetos.

En el añ0 2013, la revista Chem Biol Interact, publicó un artículo titulado "Embarazo, exposición materna a tintes para el cabello y cosméticos para alisar el cabello relacionado a leucemia en edad temprana" con el objetivo de investigar la asociación entre la exposición materna a tintes para el cabello y cosméticos para alisar el cabello durante el embarazo y la leucemia en niños menores de dos años. Concluyendo que Los resultados del estudio parecen apoyar la hipótesis de que la exposición materna a HDSC durante el embarazo puede estar involucrada en la etiología de la leucemia en niños menores de 2 años.

Ahora respondiendo a la pregunta inicial ¿Es seguro usar tinte para el cabello durante el embarazo? y la respuesta es depende.

Los productos químicos de los tintes para el cabello permanentes y semipermanentes no son altamente tóxicos. La mayoría de las investigaciones, aunque limitadas, muestran que es seguro teñir el cabello durante el embarazo.

Algunos estudios han encontrado que dosis muy altas de los productos químicos en los tintes para el cabello pueden causar daño. Sin embargo, estas dosis son masivas en comparación con la cantidad muy baja de sustancias químicas a las que está expuesta una mujer cuando se tiñe el cabello.

Si decides hacerlo ten en cuenta que la piel tiene una capacidad de absorción rápida, entonces sugerencias:

Tratar de no hacerlo durante el primer trimestre de embarazo

Si puedes evitar diseños que no tengan contacto con el cuero cabelludo mejor

Que tu cuero cabelludo no este lesionado es decir, sin alguna cortada o inflamación

No exceder el tiempo de exposición al tinte más de lo estipulado en el producto

Tratar de que el tinte sea libre de amoníaco

Usar guantes

Hacerlo en una habitación bien ventilada

Enjuague bien el cuero cabelludo posterior a aplicar el tinte

Botox durante la lactancia materna

El Botox se administra mediante inyección directamente en el músculo. Actúa bloqueando la actividad de los nervios en el área en la que se inyecta, lo que provoca una parálisis del músculo.

Las inyecciones de Botox se reconocen como seguras y, hasta el momento, no se ha informado que se transfieran de madre a hijo. Pero las inyecciones de Botox contienen neurotoxinas que pueden ser peligrosas en grandes dosis.

La enfermedad o infección causada por toxinas botulínicas se llama botulismo. El botulismo puede poner en peligro la vida, especialmente en mujeres embarazadas, bebés, personas inmunodeprimidas o con afecciones gastrointestinales.

Aunque algunas investigaciones han encontrado que las toxinas botulínicas pueden ser demasiado grandes para atravesar la placenta durante el embarazo, se recomienda a las mujeres embarazadas y lactantes que eviten las fuentes potenciales de la toxina, incluidos ciertos alimentos.

Por lo tanto, en la mayoría de los casos, las mujeres lactantes deben evitar someterse a procedimientos cosméticos que impliquen Botox o fillers

3 de marzo: día internacional de los defectos congénitos

Día internacional de los defectos congénitos

¿Qué son los defectos congénitos?

Según la definición de la OMS: " Se trata de anomalías estructurales o funcionales, como los trastornos metabólicos, que ocurren durante la vida intrauterina y se detectan durante el embarazo, en el parto o en un momento posterior de la vida.

Se calcula que cada año 303.000 recién nacidos fallecen durante las primeras cuatro semanas de vida en el mundo debido a anomalías congénitas.

Las anomalías congénitas pueden ocasionar discapacidades crónicas con gran impacto en los afectados, sus familias, los sistemas de salud y la sociedad.

Los trastornos congénitos graves más frecuentes son las malformaciones cardíacas, los defectos del tubo neural y el síndrome de Down.

Las anomalías congénitas pueden tener un origen genético, infeccioso o ambiental o mixta

Es posible prevenir algunas anomalías congénitas; por ejemplo hay medidas de prevención fundamentales como la vacunación, la ingesta suficiente de ácido fólico y yodo mediante el enriquecimiento de alimentos básicos o el suministro de complementos, así como los cuidados prenatales adecuados.

Cada año muchos niños son diagnosticados ya sea durante el embarazo o posteriormente en el nacimiento con alguna malformación congénita, y esto es debido a muchísimas causas de origen infeccioso, ambiental, genético, entre otras.

La organización Mundial de la Salud y La Organización panamericana de la salud crearon una serie de objetivos para el Día Mundial de los Defectos del Nacimiento, que buscan crear conciencia sobre estas enfermedades y aumentar la posibilidad de prevenirlas fomentando lo siguiente:

Más cantidad de programas que permitan el monitoreo de los fetos para evaluar su desarrollo y así prevenir cualquier defecto.

Mejorar los programas existentes en cuento al monitoreo de defectos congénitos.

Dar mayor acceso a las personas que padecen algún defecto a los programas de salud que tratan su condición.

Incentivar la investigación de formas de prevenir o eliminar ciertos defectos de nacimiento.

¿Cómo se celebra este día?

Si estás pensando tener hijos, una de las mejores cosas que puedes hacer es asistir a alguna charla, simposio o conferencia donde se hable del tema abiertamente y se le brinde orientación y apoyo a personas que ya tengan algún familiar con estas condiciones.

Por otro lado, si ya te encuentras viviendo la situación, compartir tu experiencia, dado que tu forma de sobrellevar la situación puede servir de estímulo para otros que apenas están aprendiendo a ser padres de un bebé con condiciones especiales.

Botox durante el embarazo

Saliendo de la clínica de estética post administración de Botox y te enteras que estas embarazada, o simplemente se tiene la duda ¿existe alguna repercusión en la administración de Botox sobre el bebé durante la gestación?

Botox es el nombre comercial de un producto que contiene una neurotoxina generada por la bacteria Clostridium botulinum. Cuando se inyecta en cantidades muy pequeñas, puede paralizar temporalmente los músculos y hacer que se relajen. Fue aprobado originalmente por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) a fines de la década de 1980 como tratamiento para el ojo vago y el parpadeo incontrolado.

Posteriormente se aprobó el Botox para suavizar las arrugas y pliegues faciales, así como para tratar la hiperhidrosis (situación de sudoración excesiva).

Aunque el Botox no se ha estudiado en mujeres embarazadas, tiene una clasificación C según la Administración de Drogas y Alimentos de los EE. UU (FDA). La categoría C significa que el medicamento no se ha estudiado en mujeres embarazadas, pero que los estudios en animales sugieren que puede dañar al bebé en desarrollo; o no se ha estudiado ni en mujeres ni en animales.

El Botox se ha estudiado en ratones, ratas y conejos gestantes. Los bebés de ratones y ratas nacieron con bajo peso al nacer y / o retraso en el desarrollo óseo. A las conejas embarazadas que recibieron inyecciones de Botox abortaron o dando a luz bebés con malformaciones severas o incluso muerte posterior al nacimiento.

Entonces no uses Botox durante el embarazo, si escuchas de alguien con la duda o practicándolo, orientarla, la buena información no es para guardarla. Se recomienda que las mujeres que no estén embarazadas se hagan una prueba de embarazo antes de cada inyección si existe la menor posibilidad de que estén embarazadas.

¿La razón por la cual? Hay pocos datos conocidos sobre el uso de Botox en mujeres embarazadas o en período de lactancia y los efectos posteriores en el feto.

Tratamiento médico

Originalmente el botox fue creado con objetivos de tratamiento médico, actualmente la FDA, aprueba la administración de Botox en las siguientes circunstancias:

Espasticidad de los miembros superiores e inferiores

Distonía cervical en personas que tienen contracciones dolorosas en el músculo del cuello

Hiperhidrosis axilar primaria. Son las personas que tienen una sudoración excesiva por las axilas.

Blefaroespasmo. Son las contracciones involuntarias de los párpados que hacen que una persona abra y cierre involuntariamente los ojos.

Estrabismo, conocido como la desviación del ojo dependiendo del tipo de estrabismo

Trastornos de la función de la vejiga urinaria que no responden a tratamientos convencionales, como vejiga hiperactiva o Hiperactividad del detrusor de la vejiga (músculo que controla la salida de la vejiga)

Migraña o jaqueca crónica. Para personas que tengan 15 días o más de dolor de cabeza al mes y con episodios que duren más de cuatro horas al día.

La única posibilidad de consideración de administración en una embarazada de toxina botulínica (Botox), es en casos de migraña crónica

Estimula visualmente a tu recién nacido con estos colores

La capacidad visual del recién nacido es limitada

La percepción del color de los recién nacidos se limita al blanco, el negro y los tonos de gris, porque sus ojos y su capacidad de visión no están completamente desarrollados al nacer. Como resultado, a los bebés les encanta mirar patrones en blanco y negro de alto contraste, que se destacan en sus mundos borrosos, atrayendo su atención y ayudándolos a concentrarse. Saber esto puede ayudarlo a ofrecer al bebé el tipo correcto de estimulación visual, lo que apoya el desarrollo de la vista, pero también juega un papel importante en el fomento de las habilidades cognitivas y el enfoque de atención.

En los primeros 3 meses, los bebés pueden enfocarse en objetos que están a 20-25 cm de distancia. Esta es más o menos la distancia de los rostros de sus padres mientras amamantan o alimentan. La visión mejora rápidamente a partir de entonces. Responderá a estímulos visuales basados en el contraste y atenderá principalmente a los colores blancos y negros y, según avance en edad, al rojo.

La estimulación visual es beneficiosa para ellos en cualquier edad. Entre sus beneficios están:

Mejora la coordinación ojo-mano.
Aumenta su capacidad para fijar la atención.
Incrementa su curiosidad.
Sirve de estímulo para explorar más su entorno.
estimulan el desarrollo de los nervios ópticos. Centrarse en tales estímulos visuales entrena la visión de los recién nacidos, enseñando a los músculos de los ojos y al cerebro a coordinarse y funcionar correctamente.

Elementos que puedes utilizar

Juguetes

Coloque los juguetes en blanco y negro a unas 10 pulgadas del bebé y aumente gradualmente la distancia a medida que el bebé crece.

Después de algunas semanas, los bebés comienzan a seguir objetos en movimiento. Mueva lentamente un juguete en blanco y negro en diferentes direcciones mientras se asegura de que la mirada del bebé siga el movimiento. Utiliza estos elementos durante el tummy time.

Móviles

Tarjetas

Lo más habitual los primeros dos o tres meses es trabajar con tarjetas blancas que lleven dibujados objetos geométricos en negro, principalmente con formas circulares.

Muéstrale los dibujos al bebé a una distancia de unos 30 centímetros e ir moviendo lentamente la tarjeta de izquierda a derecha, de arriba hacia abajo e, incluso, de forma circular.

las tarjetas varían según su complejidad, la cual debe ir aumentando con respecto a los meses, mientras más meses de vida tenga el bebé, más compleja debe ser la tarjeta

Sustancias en productos en el cuidado de la piel a evitar durante el embarazo

Retinol

La vitamina A es un ingrediente soluble en grasa y es capaz de intervenir en numerosos procesos biológicos (desde la gestación a la diferenciación celular, la visión e incluso afectar a la reproducción). No sólo se encuentra en tus cosméticos. También encontrarás vitamina A en determinados alimentos de origen animal y algunos de origen vegetal (carotenos). Según la edad y momento en la vida, las necesidades de vitamina A varían. La dosis de vitamina A recomendada durante el embarazo es de 2.700 unidades internacionales (U.I.)/ al día para llegar a las 8.000 U.I. con la que incluyas con los alimentos.

Estudios han demostrado que cuando una embarazada utiliza dosis inferiores a las 10.000 U.I. al día no hay por qué preocuparse. Sin embargo, si la dosis es superior, especialmente por encima de los 25.000 U.I., puede haber riesgo de defectos congénitos.

Cafeína

Es un ingrediente estimulante que puede pasar al torrente sanguíneo y llegar al feto. Siendo recomendado también en el período de lactancia.

Aceites esenciales

Aceites esenciales como los de salvia, orégano, clavo, geranio, mentol o ruda.

Ácido salicílico

El ácido salicílico es especialmente bueno como antiinflamatorio, antibacteriano y antiséptico. Ayuda a la regeneración de la piel y a la inhibición del envejecimiento. Puedes encontrarlo en multitud de cosméticos para su uso tópico y probablemente tengas alguno que otro en tu neceser, además del blíster de aspirinas.

Sin embargo, forma parte también de los ingredientes desaconsejados en el embarazo. Afectará de forma negativa en la piel de la embarazada por la mayor sensibilidad durante la gestación, puede ser transportado por la sangre hasta la placenta y penetrar en el feto.

Ácido glicólico

Especialmente usado en los exfoliantes. En altas concentraciones, también puede penetrar al torrente sanguíneo y llegar a la placenta.

Maquillaje en el embarazo y durante la lactancia: evita estas sustancias

Maquillaje en el embarazo y durante la lactancia materna

Una persona al maquillarse todos los días al año su piel puede absorber 5 libras de químicos, entre maquillaje y productos personales o productos del cuidado de la piel.

Los cosméticos están compuestos de ingredientes activos que le permiten estructurar la emulsión correctamente y hacerla efectiva. En la mayoría de los casos, estos ingredientes son productos químicos derivados del petróleo, como vaselina, parabenos, parafinas , aceites minerales y siliconas.

En el año 2005 un grupo que estudia el medio ambiente (EWG) realizó un estudio sobre el hallazgo de sustancias tóxicas en la sangre del cordón umbilical de recién nacidos. el estudio detectó 400 sustancias tóxicas de las cuales 180 conocidos como carcinógenos, 217 neurotóxicos y 208 asociados a malformaciones congénitas en animales. La piel absorbe todo en cuestión de segundos y recorre sistemáticamente tu cuerpo a través de la sangre. Si estas embarazada o amamantando por supuesto que van a haber sustancias que puedan afectar tanto a ti como a tu bebé.

Lauril Sulfato de Sodio

Se utiliza en jabones y champús por sus propiedades para producir espuma. Puede contener 1,4-dioxano, un compuesto que se sospecha que es cancerígeno.

Butilhidroxianisol (BHA) y Butilhidroxitolueno (BHT)

Son antioxidantes sintéticos. Puede provocar reacciones alérgicas, son posibles cangerígenos y se sospecha que puedan actuar como disyuntores endocrinos o tener efectos inmunológicos y causar hiperactividad.

Formaldehído

Carcinógeno encontrado en champús y esmaltes de uñas, Es la base de lo que se conoce generalmente como formol. Su uso ha sido relacionado por varios estudios con la aparición de cánceres. Varios estudios lo han conectado con irritaciones, asma y trastornos reproductivos.

Siloxanos

Se añaden a los cosméticos para hacerlos más cremosos y agradable al tacto. Sus efectos pueden variar, desde afectar a las funciones hormonales en el ser humano a causar infertilidad.

Parabenos

Existen dos tipos de parabenos: los orgánicos, que encontramos en algunos alimentos como los arándanos y que representan ningún problema; y los sintéticos, que se han fabricado de forma química.

Los sintéticos más usados son un grupo de 6 diferentes conservantes y aparecen bajo nombres que acaban en –paraben, -parabeno, o -parabens y su contenido es metanol, etano o propanol. Por ejemplo, Benzylparaben, Butylparaben, Ethylparaben (E214), Isobutylparaben, Isopropylparaben, Methylparaben (E218), Propylparaben (E216).

Durante la gestación pueden provocar una alteración hormonal que resulta perjudicial para la madre y desarrollo del feto así como aumenta el riesgo de sobrepeso y obesidad en los hijos durante la infancia. En concreto, el uso de productos con butilparabeno favorece que los niños tengan tendencia a comer más y acaben desarrollando sobrepeso durante los primeros ocho años de vida. Además, este efecto es más pronunciado en las niñas.

Anhídrido ftálico

Altamente asociado como carcinógeno y tóxico en procesos de reproducción así como disruptor endocrino encontrado en perfumes. La exposición de los fetos in utero se pone en riesgo debido a que algunos ftalatos, incluidos el DEHP y el DBP, son tóxicos para el desarrollo.

Triclosán y triclocarbán

Disruptor endocrino usado como a antimicrobiano en algunos productos con el fin de eliminar bacterias, hongos así como eliminación de malos olores. Es habitual en jabones, pastas de dientes y desodorantes.

Petrolatum

Es un derivado del petróleo. Hay diferentes tipo de HAP y algunos de ellos han sido declarados cancerígenos. La exposición a este tipo de compuestos durante el embarazo está además relacionada a un menor desarrollo intelectual y a la aparición de asma en el niño.

Compuestos de Polietilenglicol (PEG)

Son frecuentes en cosméticos en crema por la textura que le aportan. Al igual que el Lauril Sulfato de Sodio, puede contener 1,4-dioxano (cancerígeno).

Metales pesados como plomo, cadmio, arsénico, sustancias altamente tóxicas encontrados en labiales, esmaltes de uñas, delineadores

Efectos de la pantalla en niños

Los niños y adolescentes pasan mucho tiempo instalados en las pantallas, incluidos teléfonos inteligentes, tabletas, consolas de juegos, televisores y computadoras. En promedio, los niños de 8 a 12 años pasan de 4 a 6 horas al día mirando o usando pantallas, y los adolescentes pasan hasta 9 horas. Si bien las pantallas pueden entretener, enseñar y mantener ocupados a los niños, el uso excesivo puede generar problemas.

Es posible que los padres no siempre sepan lo que ven sus hijos o cuánto tiempo pasan con las pantallas. Los niños pueden estar expuestos a:

Conductas violentas y de riesgo

Vídeos de acrobacias o desafíos que pueden inspirar comportamientos inseguros

Contenido sexual

Estereotipos negativos

Uso de sustancias

Ciberacosadores y depredadores

Publicidad dirigida a su hijo

Información engañosa o inexacta

Demasiado tiempo frente a la pantalla puede provocar:

Problemas para dormir

Calificaciones más bajas en la escuela

Leer menos libros

Menos tiempo con familiares y amigos.

No hay suficiente actividad física o al aire libre

Problemas de peso

Problemas de humor

Problemas de mala imagen de sí mismo e imagen corporal

Menos tiempo para aprender otras formas de relajarse y divertirse.

Sugerencias según la Academia Americana de Pediatría

Hasta los 18 meses de edad, limite el uso de la pantalla para videollamadas,

Entre los 18 y los 24 meses, el tiempo frente a una pantalla debe limitarse a ver programas educativos con un cuidador,

Para los niños de 2 a 5 años, limite el tiempo de pantalla no educativo a aproximadamente 1 hora por día de la semana y 3 horas los días de fin de semana,

Para los mayores de 6 años, fomenta hábitos saludables y limita las actividades que incluyan pantallas,

Apaguen todas las pantallas durante las comidas y salidas familiares,

Evitar el uso de pantallas como entretenimiento o para detener rabietas,

Familiarícense con la programación para asegurarse de que sea apropiada para su edad,

Habla con tu hijo sobre lo que está viendo. Señala el buen comportamiento, como la cooperación, la amistad y la preocupación por los demás,

Estimula a tu hijo a aprender otras actividades como deportes, música, arte y pasatiempos que no involucran pantallas,

Da un buen ejemplo con sus propios hábitos,

Incrementa el uso de pantallas de formas que fomenten la creatividad y la conexión con terceros como familiares y amigos,

Ten en cuenta la madurez y los hábitos de tu hijo.

El uso positivo y saludable de la pantalla es posible con la orientación y la coherencia adecuadas

Juega con tu recién nacido de las siguientes maneras

Juega con tu recién nacido

El juego con tu bebé desde la primera etapa es la forma más importante en la que aprenden los bebés y los niños pequeños. Es una oportunidad para que se enlacen, refuercen su comunicación, conocerse ademas que exploran su entorno, aprenden el idioma, desarrollan relaciones, fortalecen las habilidades motoras y adquieren conocimientos a través del juego.

Estos primeros meses son los pilares del desarrollo de tu hijo. Es importante estimularlos tanto como sea posible para que los sistemas de su cuerpo comiencen a desarrollarse adecuadamente. Les proporcionará información sensorial importante para las articulaciones de su cuerpo, fortalecerá los músculos para el desarrollo físico, estimulará el cerebro para la interacción social y emocional y mucho más.

Aquí hay algunas ideas de juegos para bebés recién nacidos:

Cantarle, charlarle, haga cosquillas, cuente los dedos de los pies, rimas infantiles o canciones tradicionales de su propia cultura e idioma también es ideal.

Hacer muecas, sonreír, reír, poner los ojos en blanco o sacar la lengua. A tu recién nacido le encanta mirar tu cara. El cambio de pañales es un buen momento para jugar cara a cara.

Dale a tu recién nacido diferentes objetos para que los toque: los juguetes de peluche, los sonajeros o los libros de tela con páginas de diferentes texturas son muy divertidos para su recién nacido. Sentir cosas diferentes ayuda a su recién nacido a aprender sobre el mundo.

Dale a su recién nacido diferentes cosas para mirar: afuera, adentro, diferentes personas o diferentes habitaciones.

Aplica técnica tummy time. Esto le da a su recién nacido la práctica de levantar la cabeza y le permite ver las cosas desde un punto de vista diferente.

Intenta leerle a tu bebé.